מתעוררים בבוקר עם תחושת ריק שקשה להסביר?
אתם מתפקדים, עומדים ביעדים, מחייכים כשצריך, אבל בפנים הראש בלופ, לא ברור כבר מה רוצים, והגוף פועל על אוטומט.
להחזיר את השקט, השליטה והבהירות
ב-10 דקות ביום.
בלי דרמה, צעד צעד לשינוי ענק.
רק רגע אחד ביום.
לעצור, לנשום, ולחזור לעצמנו.
Mind Studio
לשפר את איכות החיים שלכם.
במקום אחד. כל יום.
ארבעה כלים שיוצרים מעטפת אחת. זמינים בכל מקום. שתרגישו בשליטה ובחיבור מהיום הראשון.
מקום אחד שדואג לתנועה שלכם, לצמיחה וליצירת הרגל של התקדמות. בקצב שלכם. בכל יום.
האתגר
21 ימים של תנועה
הבוסט שמוציא מהאוטומט. תרגול קצר ביום שמחזיר פוקוס, שליטה ובחירה.
חדרי אימון
חיזוק יומיומי ממוקד
בונים כל פעם שריר חדש בנפש. שיעורים ממוקדים לפי נושאים כמו גבולות,טריגרים, ביטחון ועוד.
Mind Shift
תמיכה בזמן אמת
צאט אישי עם מאמנים כשמשהו מציף. שיקוף, שאלה וכלי שמחזירים פוקוס תוך כמה דקות.
אימון אישי
קפיצת מדרגה
ליווי שמייצר הצלחה. למי שרוצה לפתוח משהו עמוק או לשבור דפוס תקוע.
הכל כלול כבר מהיום הראשון.
וכשתרצו ליווי ממוקד יותר – תוכלו להזמין אימון אישי עם אחד מאיתנו.
מה הלקוחות משתפים?
וכל זה - ב ₪19.90 בלבד בחודש הראשון.
זה כמו חדר כושר לנפש
שנמצא איתכם לאורך כל היום, בכל מצב, ונותן בדיוק את מה שצריך:
מקום לחשוב, להרגיש ולחזור לעצמכם.
מכירים את זה?
אתם קמים בבוקר, היד נשלחת לטלפון עוד לפני ששטפתם פנים, והלחץ כבר שם. הכול זז — אבל אתם מרגישים שמשהו בפנים לא באמת מתעורר.
לא משנה אם זה בעבודה, בזוגיות או בבית.
משהו שם קורה אוטומטית.
התגובות, ההרגלים, אותם דפוסים שחוזרים שוב ושוב ואתם יודעים שזה לא מה שאתם רוצים, אבל באותו רגע זה פשוט קורה.
ואז מגיעים התסכול, רגשות האשמה, והתחושה הזאת שיש פער בין מי שאתם יודעים שאתם יכולים להיות לבין איך שזה יוצא לכם בפועל.
כולנו אומרים "הכל בסדר" כששואלים אותנו ״מה נשמע?״ אבל תכלס, מפחדים מהשאלה הזאת - כי התשובה עלולה לשבור ולפרק מבפנים.
זה קורה ליותר אנשים ממה שאתם חושבים.
אנשים חכמים. מצליחים.
כאלה שהלו״ז שלהם מלא, והחיים שלהם "מסודרים" אבל בפועל, הפער הזה רק ממשיך לגדול והוא האשם מספר אחד בסבל שלהם.
הם מרגישים בדיוק כמוכם.
אומרים הכל בסדר, מחזיקים פאסון.
The Show Must Go On
- גוללים בפיד ומרגישים שמישהו אחר חי את החיים שהיו רוצים.
- נכנסים למיטה בלילה עם תחושת אכזבה ואשמה, ולא זוכרים מה בכלל עשו היום ולמה...
- מנסים ספרים, פודקאסטים, סדנאות אבל זה לא עובד. הם עדיין מרגישים ״לא מספיק״.
ואחרי כמה זמן כבר לא מאמינים שיצליחו להשתנות, בטוחים שהם פשוט כאלה וזה מה יש. אבל זאת טעות וזאת טעות שחוזרת אצל המון אנשים.
אז מה בעצם חסר לרובנו?
בטח לא עוד איזה מנטור שאומר לנו שצריך לקום ב5 בבוקר ומוכר לנו תהליכים ארוכים.
חסר מקום לתרגל.
לבנות הרגלים חדשים, לחזק שרירים חלשים יותר ולהחזיר לעצמנו את הבחירה.
בדיוק בשביל זה נולד
Mind Studio
של myrise.
אימון מנטלי שזז איתכם, בקצב שלכם. איך שמתאים לכם.
מאפשר לכם להכיר את עצמכם ואת הדפוסים שמנהלים אתכם,
לשבור הרגלים ואוטומטים, ולפעול מתוך בחירה ושליטה.
לקבל מעטפת של ליווי ותמיכה אישית
ככה שתמיד תרגישו שיש שותף לדרך שלכם.
אתם כבר לא לבד.
זה לא טיפול,כי אתם לא מקולקלים ולא צריכים תיקון. אתם רק צריכים לבנות שריר חדש.
מקום לחשוב, להרגיש ולחזור לעצמכם.
האתגר
להחזיר את השליטה
לפעמים קשה לדעת מאיפה להתחיל.
אז הכי קל – דוחים.
"אחרי החגים", או "שבוע הבא, כשהפרוייקט יסתיים" שאף פעם לא מגיע, עד שקורה לנו משבר, מחלה או מערכת יחסים שמתנפצת ואז מתחילים להתמודד, כי אין ברירה והכל עולה באש.
20 ימים שמחזירים אליכם בהירות, חיבור ובחירה.
מתחילים בצעד קטן אחד.
כזה שבונה שריר בהתמדה לאורך זמן, בלי פציעות מיותרות.
יום אחרי יום, אתם תרגישו שינוי: אוטומטים שהופכים לבחירה, הצפה שהופכת לשליטה ובחירה, הרעש במחשבות שפתאום נרגע.
שאלות קטנות ותרגולים פשוטים, שמכוונים את תשומת הלב שלכם למקום הנכון – בחיים עצמם, לא רק במחשבות.
האתגר הוא בוסט ראשוני, נקודת הפתיחה לתהליך שלכם ב Mind Studio.
חדרי הסטודיו
כושר מנטלי שמחזיק אתכם ביום־יום
אז בנינו שריר ראשוני, התחלנו תנועה, מומנטום. מה עכשיו?
המציאות פה מאתגרת והחיים כאן זזים בקצב מטורף, ההתמודדות היומיומית דורשת מגוון רחב של שרירים ואנחנו בסה״כ מנסים לשפר את איכות החיים שלנו. כל יום. בכל צעד.
כמו בחדר כושר – יש ימים של “כוח”, ויש ימים של “גמישות”.
פה תמצאו שיעורים שיעזרו לכם לתרגל גבולות, לווסת רגשות, לזהות טריגרים,
או פשוט להחזיר לעצמכם ביטחון ורוגע.
כל חדר אימון כאן הוא פוקוס על שריר אחר. עם תרגולים קצרים לצפייה, שמיעה או כתיבה, שאפשר לעשות מכל מקום, בזמן שנוח לכם.
ה־Mind Studio הוא חדר הכושר שלכם לנפש והשיעורים הם האימונים שמחזקים אתכם מבפנים.
Mind Shift
כשמשהו משבש את היום,
וצריך רגע לשנות פוקוס.
יכולים להיות רגעים ביום שמשהו קטן מוציא אתכם מאיזון וצובע את כל היום בשחור. אז מגיע הכעס. הצפה. תסכול שיושב ומתגבר.
לופ של אשמה או עצב. לרוב זה נתקע, והכי קשה שאתם גם לבד בתוך זה.
לפעמים פשוט אין את מי לשתף ולפעמים לא בא לכם.
עייפים מכל העצות והביקורת. מרגישים שאין מצב שמישהו יבין.
צ׳ט אישי עם מאמנים אמיתיים – נקודת מבט חדשה על הסיטואציה.
בשונה מחברים, משפחה או ChatGPT, זה מקום בלי ייעוץ ובלי שיפוט, שאפשר לכתוב בו בלי פילטרים.
הקשבה, שיקוף, כלי תומך.
Mind Shift – שיחה קצרה. חזרה לפוקוס.
רגע אחד של סדר כשמשהו בפנים משתולל.
אימון אישי
קפיצת מדרגה
אתם רואים את הלופ, מבינים מה הטריגר,יודעים איפה אתם נתקעים,
אבל בפועל? זה עדיין מנהל אתכם.
כולם צריכים מאמן שאפשר לדבר איתו פתוח, שמכיר אתכם כבר מהאתגר, מהסטודיו או מהצ׳אט, ומפרק איתכם בדיוק את הנקודה שעוצרת אתכם.
אימון אישי עם אלה או מתן הוא אקסלרטור לתהליך:
מפגש לייזר־פוקוס שמייצר בהירות, עוזר לשחרר מחסומים ותקיעות, בונה ארגז כלים מותאם ואישי למה שאתם עוברים עכשיו.
💫 לפעמים מפגש אחד עושה יותר מלנסות לבד במשך חודשים.
אחרי החגים כבר כאן
הגיע הזמן להתחיל
האימון המנטלי של myrise נבנה כדי להיות נגיש לכל אחד.
בלי מחויבות, בלי פגישות יקרות, ובלי תירוצים של “אין זמן”.
החודש הראשון:
₪19.90 בלבד
ואם תבחרו להמשיך
זה רק ₪49.90 לחודש.
כולל גישה מלאה לכל המרחבים בסטודיו
האתגר, החדרים והצ׳ט האישי.
בואו תנסו – במקסימום? תצליחו.
להרשמה מלאו את הטופס הבא ועברו לדף תשלום מאובטח
לא צריך "להיות מוכנים"
לא צריך להאמין בתהליכים, או לדעת מה בדיוק חסר לכם.
מספיק רק להסכים לתת לעצמכם כמה דקות ביום – ולראות איך זה מרגיש כשחוזרים פנימה.
- אין התחייבות
- אין צורך להיחשף
- אפשר לעצור מתי שרוצים
תרגישו שזה לא בשבילכם? לא קרה כלום.
אבל אם כן? הרווחתם עולם, חיבור לעצמכם, תחושת חופש ושליטה.
למה דווקא עכשיו?
כי רוב הזמן – אנחנו מחכים לרגע המתאים.
אבל הוא כמעט אף פעם לא מגיע.
והשחיקה הזאת? היא לא נעלמת לבד.
היא פשוט לובשת צורה אחרת: עייפות, נתק, כעס, או מין תחושת "אלה החיים וזה מה יש".
אבל זה לא חייב להישאר ככה.
ולפעמים, כל מה שצריך זה פשוט… להתחיל.
בלי להתחייב. בלי לשנות את החיים.
רק לבדוק מה קורה כשנותנים לעצמנו רגע אחד ביום – באמת.
החודש הראשון כבר פתוח, והצעד הראשון מתחיל באתגר "להחזיר את השליטה".
וכל תנועה מתחילה בצעד קטן.
מי אנחנו, ולמה זה חשוב לנו כל כך?
האנשים מאחורי myrise
אלה טאובקין
מנהלת מוצר, מנחת סדנאות, ומאמנת מנטלית. מטפלת בתת־המודע ומאמינה שמה שמנהל אותנו באמת – הוא לרוב מה שלא נאמר בקול.
במשך עשר שנים ניהלתי מוצרים בעולם ההייטק, תמיד עם דגש על אנשים ופתרון בעיות.
אבל למרות כל ההצלחה החיצונית, הרגשתי שמשהו חסר. הבנתי שהייתי כל כך עסוקה בניהול ובתנועה החיצונית, עד ששכחתי למה אני עושה את זה ומה חשוב לי באמת.
אחרי תהליכים עמוקים שעברתי, גיליתי את הדרך לחיבור פנימי, והבנתי שאין נוסחה אחת שמתאימה לכולם – ויש דרך שמכבדת את הקצב הפנימי שלנו ומבוססת על דברים שעבדו לי ולמאות מתאמנים שלי.
היום אני מלווה אנשים להחזיר את השליטה, האיזון והחופש לחיים שלהם – לא מתוך תגובתיות או פחד, אלא מתוך חיבור עצמי אמיתי.
מתן שחם
יועץ למנהלים ולניהול מוצר, ומאמן מנטלי שמחבר בין עולם ההישגים החיצוני לבין השקט הפנימי. איש של אנשים ובנאדם של תהליכים אמיתיים.
אחרי 20 שנה בהן ניהלתי צוותים, מנהלים וארגונים בהייטק, בתפקידים תובעניים, מסגרות אינטנסיביות, ושעות שלא נגמרות.
ההתעסקות בהצלחה החיצונית גרמה לי להרגיש שהלחץ, רגשות האשם והתסכול מצטברים בתוכי, במיוחד כאיש משפחה שצריך לאזן את הכל.
אז החלטתי לעצור ולחפש דרך חדשה. נכנסתי לעולם האימון כדי ללמוד להקשיב לעצמי, לא להילחם, אלא להישאר בתנועה.
היום, אחרי מאות אנשים שליוויתי, אני כאן כדי לשתף כלים פשוטים ופרקטיים שמחזיקים אותנו בשגרה ועוזרים לנו לאזן בין בית לעבודה.
זה לא קסם, אלא דרך שעוזרת לי להישאר מחובר – לעצמי, לעוצמות שלי ולמה שחשוב באמת.
שאלות שקיבלנו מכם לא מעט...
מה זה בעצם myrise?
myrise הוקמה כדי לעזור לאנשים לשפר את איכות החיים שלהם.
אנחנו הופכים את האימון המנטלי לדבר נגיש וזמין שמייצר תוצאות שמחזיקות לאורך זמן.
Mind Studio הוא חדר כושר מנטלי הראשון מסוגו:
מרחב אחד שבו אפשר לתרגל, לקבל תמיכה, להתחזק ולדבר עם מאמן כשצריך.
הוא משלב ארבעה כלים שעובדים יחד — האתגר, חדרי האימון, Mind Shift ואימון אישי — כדי לעזור לכם להיות יותר בשליטה, רגועים ומחוברים לעצמכם, משיגים את המטרות שלכם ונהנים מהדרך.
למי זה בעצם מתאים?
למי שמתפקדים — אבל בפנים משהו מרגיש תקוע או לחוץ.
למי שרוצים לשחרר לופים, לייצר יותר בחירה ושליטה ביום־יום.
וזה מתאים גם למי שבטיפול או באימון, ומרגיש שצריך תמיכה יומיומית בין המפגשים, או רגע לדבר כשמשהו מציף
מה אפשר לעשות בכל יום?
לבחור מה אתם צריכים היום:
• להתקדם באתגר — כמה דקות שמחזירות פוקוס ושליטה
• לפתוח שיעור קצר באחד מחדרי האימון — לחזק שריר מנטלי שמרגיש חלש היום
• לכתוב למאמן בצ׳אט — כשמשהו מציף וצריך רגע הכוונה נקייה
• או פשוט לקחת רגע לנשום עם תרגול קצר
הכול קצר, ברור, ומתאים לזמן שיש לכם.
כמה זה עולה?
חודש ראשון ב־19.90 ש"ח בלבד.
והכול זמין כבר מהיום הראשון:
האתגר, חדרי האימון, הצ׳אט האישי וליווי שוטף.
אחר כך 49.90 ש"ח לחודש.
אין התחייבות. אפשר לעצור בלחיצה אחת.
אפשר לבטל בכל שלב?
כן. מתי שרוצים, בלי שיחות ובלי קנסות. הביטול נכנס לתוקף בסוף החודש שכבר שולם.
איך מתחילים?
3 דקות ואתם בפנים:
- לוחצים על כפתור ההצטרפות
- מבצעים תשלום קצר
- מקבלים למייל קבלה + לינק להמשך ההרשמה ל-Mind Studio
- נכנסים דרך הלינק, נרשמים בדקה — וכל המרחבים נפתחים לכם מיד
אני לא מתמיד. זה מתאים לי?
כן. Mind Studio בנוי גם למי שמתקשים להתמיד.
זה כמה דקות ביום — ואם פספסתם, פשוט ממשיכים.
בלי לחץ, בלי להרגיש שנפלתם.
ככה בונים הרגל – תנועה קטנה קדימה, זה כל מה שצריך.
ואם אני לא בטוח שזה בשבילי?
הכי טבעי להיות לא בטוחים.
בשביל זה החודש הראשון בהנחה — כדי שתוכלו פשוט לנסות, ולוודא שזה עובד לכם.
התחברתם? הרווחתם תנועה אמיתית.
לא התחברתם? עוצרים בלחיצה אחת.
זה מחליף טיפול או קואוצ׳ינג?
לא. Mind Studio לא מחליף טיפול או אימון — והוא גם לא צריך.
תוצאות ושינוי קורים מחוץ לחדר האימון – בתרגולים ובבחירות השונות ביום-יום.
המעטפת שלנו עוזרת לכם להתמודד עם מה שקורה לכם עכשיו, בין אם אתם בתהליך טיפולי ובין אם לא.